"Das Kraut des Internisten und das Messer des Chirurgen heilen von außen, doch der Atem heilt von innen." (Paracelsus)

Der Atem ist ein Weg zur eigenen Mitte. Richtiges Atmen kann dabei helfen, sich im eigenen Körper wohl zu fühlen, die eigene Mitte wiederzufinden, unserem Herzen Raum zu geben und unsere Intention zu stärken. Das ist ein langsamer Prozess, der Geduld und Zeit braucht. Doch er erscheint als ein Königsweg auf dem Weg zu Hause bei sich anzukommen. In Verbindung mit spirituellen Praktiken wie Meditation kann der Atem als "innerer Heiler" unsere Intuition stärken. 

Christian Morgenstern hat einmal gesagt: "Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare". Wir müssen deshalb versuchen herauszufinden, was die Seele uns durch den Körper mitteilen will. Das erfordert Geduld und kann durch gezielte Atemübungen in Gang gebracht werden. Die Weisheitslehren in Ost und West wissen seit jeher um die tiefe Verbindung von Atem und Seele. Dieses Wissen steht uns ebenfalls zur Verfügung und wir können es für uns nutzbar machen. Der Atem ist eine Kraftquelle, die uns für unsere Intuition empfänglicher macht, um immer stärker nach innen zu hören. Was es dazu braucht, ist ein wenig Achtsamkeit, Gelassenheit und etwas Neugier. Dann befinden Sie sich auf dem Weg zu einem faszinierendes Abenteuer zu Sich Selbst - und damit einhergehend in ein entspannteres, erfüllteres und selbstbestimmteres Leben. Der Atem ist der Taktgeber des Herzens.

Wolfgang Taus